Metodologia SupleScore
Versiunea 2026.2 — ultima actualizare: 1 mai 2026
SupleScore nu evaluează impresii. Evaluează date — și acolo unde lipsesc, o spune direct. Această pagină descrie cum se formează scorurile, din ce se calculează și unde se termină competența noastră.
O regulă se aplică în toate cazurile: scorul este rezultatul sistemului de punctare, nu al opiniei redacționale. Dacă două produse primesc aceleași date de intrare, primesc același scor. Redactorul nu poate „ajusta“ scorul.
1. Structura scorului
Fiecare produs primește patru scoruri parțiale (fiecare 0–10) și un indice de încredere (0–10), rezultat din media lor ponderată.
| Dimensiune | Pondere | Ce se evaluează |
|---|---|---|
| Transparența producătorului | 35 % | CUI, sediu, certificare, rapoarte de laborator, rețetă completă. |
| Raționalitatea formulării | 30 % | Au sens ingredientele împreună pentru scopul declarat? |
| Credibilitatea dozării | 15 % | Este matematic posibil ca produsul să furnizeze doze clinice? |
| Context de piață | 20 % | Rapoarte verificabile ale utilizatorilor și prezența pe piață. |
Ponderile nu se schimbă între produse sau categorii. Comparabilitatea are prioritate față de finețe.
2. Transparentnost výrobce (35 %)
Ne întrebăm: Știm cine produce și cum?
Punctăm șase parametri concreți (fiecare până la 1,67 puncte, în total 10):
- CUI și sediul producătorului verificabile. Nu doar distribuitorul.
- Contact funcțional (telefon sau e-mail la care cineva răspunde efectiv în cinci zile lucrătoare — verificăm).
- Certificarea practicii de producție (GMP, ISO 22000, HACCP) cu indicarea organismului de certificare.
- Lotul publicat și data de expirare verificabilă de pe ambalaj sau de pe site.
- Raport de laborator privind compoziția (Certificate of Analysis) disponibil sau furnizat la cerere.
- Lista rețetei complete inclusiv excipienții — nu doar „substanțele active“.
Fiecare parametru lipsă scade scorul. Un produs fără producător verificabil începe de la zero.
Pe piața românească transparența completă (9–10/10) este rară. Majoritatea producătorilor se încadrează între 3–6. De aceea evaluăm relativ — un produs cu 6/10 este în această dimensiune semnificativ peste medie, nu mediu.
Regulă strictă: transparența sub 2/10 înseamnă că produsul nu va primi link de afiliere, indiferent de comisionul oferit. Nu se negociază.
3. Racionalita formulace (30 %)
Ne întrebăm: Au sens ingredientele împreună pentru scopul declarat?
Pe piața românească nu există studii clinice pe produse concrete. Evaluăm de aceea dacă ingredientele individuale sunt alese pe bază de evidență — sau pe bază de marketing.
| Puncte | Criteriu |
|---|---|
| 9–10 | Toate ingredientele principale au dovezi clinice verificabile (PubMed, Cochrane, EFSA) pentru scopul declarat. Fără ingrediente de umplutură fără funcție. |
| 7–8 | Ingredientele principale au suport clinic. Unele secundare sunt tradiționale, fără evidență modernă, dar au sens contextual. |
| 5–6 | Cel puțin un ingredient are evidență solidă pentru scopul declarat. Restul este „utilizare tradițională“ sau cosmetică de marketing. |
| 3–4 | Ingredientele au evidență doar pentru acțiune generală (ex. „susținerea imunității“), nu pentru scopul concret declarat al produsului. |
| 1–2 | Ingrediente alese după tendințele de marketing, nu după evidență. Formulare „shotgun“ — 8+ ingrediente fără logică. |
| 0 | Ingredientele nu au niciun suport clinic pentru scopul declarat sau sunt în contradicție cu declarația. |
Sursele din care ne documentăm: PubMed, Cochrane Library, baza de date EFSA privind afirmațiile de sănătate, Examine.com pentru orientare rapidă (niciodată ca sursă unică).
Ce nu ne ridică scorul: studii finanțate direct de producător fără replicare independentă, „studii“ citate doar pe materiale de marketing fără DOI verificabil, rezultate in vitro interpretate ca efect clinic.
4. Dávková věrohodnost (15 %)
Ne întrebăm: Este matematic posibil ca produsul să furnizeze doze clinice?
Majoritatea produselor de pe piață nu indică miligramajele substanțelor active separat — le ascund într-un „blend“. Noi evaluăm ce se poate justifica din datele disponibile.
| Puncte | Criteriu |
|---|---|
| 9–10 | Toate miligramajele sunt indicate separat și corespund dozelor clinice din studii. |
| 7–8 | Ingredientul principal are indicat miligramajul în doză clinică. Blend-ul conține doar ingrediente secundare. |
| 5–6 | Miligramajele nu sunt indicate, dar greutatea totală a blend-ului permite teoretic doze clinice pentru ingredientele principale. |
| 3–4 | Blend-ul este prea mic pentru ca toate ingredientele principale să se afle în doză clinică. Unele da, restul nu. |
| 1–2 | Blend-ul este atât de mic încât niciun ingredient principal nu poate atinge matematic doza clinică. |
| 0 | Miligramajele ingredientelor active și greutatea totală a blend-ului nu sunt indicate. |
Pragurile clinic eficiente pentru fiecare ingredient le menținem într-un tabel intern actualizat conform studiilor recente. Pragurile și sursele lor le indicăm întotdeauna în analiză pentru fiecare ingredient, astfel încât cititorul să le poată verifica.
5. Tržní kontext (20 %)
Ne întrebăm: Funcționează în realitate sau doar pe hârtie?
Rapoartele utilizatorilor sunt un semnal, nu o dovadă. Punctăm:
- Durata prezenței produsului pe piață (un produs nou fără istoric este dezavantajat).
- Calitatea și cantitatea recenziilor independente (iHerb, Dr.Max, Vivanatura, Farmacia Tei).
- Caracterul recenziilor negative — un produs fără nicio recenzie negativă la 500+ evaluări este suspect, nu perfect.
- Rapoarte de efecte adverse în bazele de date ale ANMDM și EFSA Rapid Alert.
Contextul pieței nu poate singur ridica sau scufunda un produs. Servește ca verificare a realității față de celelalte trei dimensiuni.
6. Interpretarea indicelui de încredere
| Scor | Interval | Ce înseamnă asta în practică |
|---|---|---|
| 8,0–10 | Excepțional | Rar. Producător verificabil cu GMP, rețetă completă, ingrediente cu sens și suport clinic, doze corespunzătoare studiilor. |
| 6,5–7,9 | Vârful pieței românești | Producător transparent, compoziție rațională, doze justificabile. Aici începe zona de calitate reală. |
| 5,0–6,4 | Peste medie | Două dimensiuni sunt în regulă, restul sunt medii. Produs utilizabil, dar există alternative mai bune. |
| 3,5–4,9 | Media pieței românești | Majoritatea produselor din categorie. Funcționează sau nu — nu știm, pentru că datele lipsesc. |
| 2,0–3,4 | Sub medie | Probleme în mai multe dimensiuni. Nu emitem recomandări de cumpărare. |
| 0–1,9 | Nu recomandăm | Slăbiciuni fundamentale. Produsul nu va primi link de afiliere. |
7. Realitatea pieței românești
De ce nu vei găsi la noi scoruri de 9/10
Suplimentele alimentare în România nu parcurg evaluare clinică. Producătorii nu furnizează studii pe produsul concret — cel mult pe ingredientele individuale. Majoritatea produselor de pe piață nu indică miligramajele substanțelor active separat, ci ca blend. Certificarea GMP o deține o minoritate a producătorilor.
Metodologia noastră evaluează ce poate fi constatat real: cine produce produsul, dacă compoziția are sens și dacă dozele pot fi justificate. Scorul mediu de pe piața românească se situează în jur de 4,0/10. Produsele peste 6,5/10 sunt rare.
Când alte site-uri acordă suplimentelor scoruri de 9,5/10, evaluează marketingul, nu realitatea. Noi evaluăm realitatea.
8. Ce facem când lipsesc datele
Datele lipsă nu sunt o scuză pentru acordarea de stele. Ne ghidăm după trei reguli:
- Dacă lipsește un parametru dintr-o dimensiune, o punctăm după cea mai pesimistă interpretare rezonabilă. Miligramaj neindicat și nici greutatea totală a blend-ului = credibilitate a dozării 0–1, nu media categoriei.
- Datele lipsă le marcăm întotdeauna în textul analizei — inclusiv unde am căutat.
- Dacă producătorul completează ulterior datele, vom recalcula analiza și vom înregistra în istoricul analizei modificarea scorului și data.
9. Limitele analizei
Ce nu facem — și e corect să o spunem clar:
- Nu testăm produsele în laborator. Nu avem laborator. Analiza se bazează pe declarațiile producătorului și datele public disponibile.
- Nu verificăm conținutul real al substanțelor active față de declarație. Dacă producătorul declară 500 mg și în realitate sunt 300, nu putem detecta asta — doar dacă ar publica un test de laborator independent.
- Nu emitem recomandări medicale. Scorul spune cât de transparent și bazat pe evidență este produsul, nu dacă tu personal ar trebui să îl utilizezi.
- Nu evaluăm gustul, consistența sau experiența subiectivă. Pentru asta există recenziile utilizatorilor.
- Nu evaluăm prețul per se, dar în analiză indicăm prețul per doză zilnică de substanță activă pentru comparație cu concurența.
10. Relații de afiliere și metodologie
SupleScore se finanțează din comisioane de la linkuri partenere. De aceea este important să spunem clar ce nu poate influența afilierea:
- Scorul final. Punctarea are loc înainte de decizia privind relația de afiliere, nu după.
- Ordinea produselor în comparații. Sortăm după scor, nu după valoarea comisionului.
- Conținutul analizei. Critica o scriem la fel de dură pentru produsele cu link și fără link.
Ce influențează afilierea:
- Dacă adăugăm link la produs. La produsele cu scor de transparență sub 2/10 nu adăugăm link indiferent de comision. La celelalte produse adăugăm link la cel mai avantajos vânzător cu care avem parteneriat.
- Ce produse analizăm cu prioritate. În coada pentru analiză au ușoară prioritate categoriile cu acoperire de afiliere — pur și simplu pentru că din ele trăim. Dar analiza o vom finaliza chiar dacă produsul nu obține un scor bun și nu primește link.
Ce nu facem niciodată:
- Nu modificăm scorurile în schimbul unui comision.
- Nu scriem „analize sponsorizate“.
- Nu vindem producătorilor poziții în comparații.
11. Litigii și corecții
Dacă crezi că analiza conține o eroare:
- Scrie la [email protected] cu un link la analiză și o descriere concretă a ceea ce consideri greșit.
- Ce poate fi verificat, verificăm. Dacă găsim o eroare, o corectăm și înregistrăm modificarea în istoricul analizei.
- Scorul se poate modifica în ambele direcții — datele completate pot muta produsul în sus sau în jos.
Aceasta se aplică și cititorilor și producătorilor. Detaliile sunt reglementate de Contact și Termeni de utilizare.
Versiunea 2026.2